Hva er at supermodell hemmeligheten til friske, vakre, glødende hud? En liten ting kalt H20. Ja det er riktig, vann. Det er på tide å bytte din morgen latte og din lunsjtid Diet Coke for en fin, frisk glass vann. Ikke bare å holde kroppen hydratiserte med rikelig med vann gir deg stor hud, det gir deg mer energi, utvidet hjernekraft og bedre generell helse, alle er svært viktig for noen modell.
Vann holder deg ser ung
Det fuktighet og reduserer synligheten av disse svært uønsket fine linjer og rynker. Mens mannlige modeller generelt treffer toppen av sin karriere når de er litt eldre, handler kvinnelige modellering om ungdom. Drikkevann er den mest naturlige måten å opprettholde klar, unge hud, uten å sprute ut på dyre ansiktsbehandlinger og spot-bekjempelse produkter.
Vann hjelper deg å miste vekt
Opprettholde en god figur og være riktig størrelse er svært viktig for en modell. Drikker mye vann kan hjelpe deg å miste vekt, fordi det hjelper stoffskiftet: vann er nødvendig for frigjøring av energi fra mat. Det gir deg også hydrering nødvendig å gjøre øvelsen. Den støtter muskel building, ved å bære oksygen til cellene, slik at musklene dine til å jobbe hardere og lengre. Den også hjelper kroppen metabolismer lagret fett bedre, flushes ut toksiner og hindrer væskeretensjon; en vanlig årsak til oppblåsthet. Dette er bra fordi en modeller kroppen trenger for å være fast og smidig.
Vann er bra for hjernen
Å være en modell er ikke bare om ser bra. Du må også engasjere seg i hjernen din. Du trenger å lytte, konsentrere seg, lære og huske nye ting hele tiden. Vann gjør underverker på dine kognitive funksjoner. Drikker mye vann, sikrer du at det er gjennomført nok oksygen til hjernen, som er avgjørende for hjernen din til å fungere riktig og effektivt.
Alltid bære en flaske vann bag, holder en flaske på skrivebordet på jobben og å ha en frisk glass på nattbordet ditt hver gang du går til sengs, kan du kontrollere at du stadig du nipper til hele dagen. Kanskje kan du også angi påminnelser på telefonen for en stund, til det blir en del av din daglige rutine.
Nå vi ville sannsynligvis alle er enige om at vann ikke er mest av spennende drinker, for noen, så hvorfor ikke krydre det opp litt? Hvis du er craving en musserende kan av pop, ta en flaske kullsyreholdig vann for å unngå nervegifter funnet i mange brus. Hvis du trenger noe med litt mer smak, kan du prøve å legge et par skiver av agurk, kalk eller ingefær. Eller kanskje en kvast av basilikum eller mint? En sprut av sitron vil faktisk gi kroppen din med hardt tiltrengt antioksidanter og elektrolytter. Prøv dette i morgen å kick-starte ditt fordøyelsessystem.
Men du bestemmer deg å drikke det, bare prøv å ha minst åtte glass vann om dagen. Se det som en magisk-modell-potion som gjør at du ser, føler og utføre utrolig. Du vil se en stor forskjell i din hud, kroppen og energi nivåer, og en enda større forskjell i din tillit nivåer.