Å vite din vei rundt makeup kit er god, men det endelige målet er å se vakker naturlig uten pæling på produktene. Prøv disse enkle naturlige taktikk for å få en naturlig sunn og glødende hud:
1. Drikke mye vann: nøkkelen til sunn hud kommer fra innsiden og ut. Folk pleier ofte å redusere vanninntak under vannet. Men slike bør ikke skje. Siden luften av Vintrene er tørking, er det viktig å drikke rikelig med vann. Fordøye det i romtemperatur, eller enda varmere. Hvis du er litt mer dehydrert, kan du legge til en klype mineral-salt i vann, som vil hjelpe kroppen din til å absorbere vannet raskere og mer effektivt.
2. Drikke mindre av koffeinholdige drikker: naturlig vanndrivende stede i ikke urte te og kaffe tørker ut huden din. Så det er tilrådelig å unngå disse drikker så mye som mulig. Velge urtete og vanlig vann i stedet å holde huden hydrert.
3. Unngå såper som inneholder sulfates: selvfølgelig du ønsker å få rent når du dusjen, men du definitivt ikke vil miste beskyttende oljer fra huden din. Sulfater, ansvarlig for å produsere skum fra såper og geleer, gjør nettopp det. Det fjerner talg fra huden din. Se etter såper og dusj gels uten sulfates.
4. Unngå kremer som har petroleum: vaselin og mineralolje bare dekker huden, men faktisk ikke fukte den. Med regelmessig bruk blir du huden ute av stand til å fungere på sin egen uten unaturlig oljeflaket.
5. Olje opp: bruke olje eller oljebaserte produkter for å gjøre huden din sunn. Mange skjønnhetseksperter anbefaler å bruke jojobaolje som er nærmest til hudens naturlig sebum og ikke fettete. Sesamfrø olje, kokos olje, kakao og shea butters også fungerer fint på huden. Påfør olje umiddelbart etter å ta dusjen som vil hjelpe huden absorbere oljen.
6. Søvn stramt: hvor mye du sover har en direkte innvirkning på helsen til huden din. Utilstrekkelig søvn vil føre til mørke ringer og ujevn tone. Sove lyd (7 timer vil gjøre) for å få en naturlig glød og lysere ansiktsfarge.
7. Spis sunn: hva du spiser har en dyp effekt på tilstanden til huden din. Unngå bearbeidet mat, for mye sukker, etc å forhindre kviser, ujevn tone og mangel på lysstyrke. Spise riktig mat som vil gi huden din næringsstoffene den trenger. Spise mye frukt, grønne bladrike grønnsaker og helkorn.
8. Ikke understreke: Hvis du tar for mye stress, vises på huden din. Prøv å slappe av ditt sinn og kropp. Slappe av og tenke positivt. Praktiserer yoga, og utøve regelmessig.
9. Unngå kjemiske basert produkter: Hvis du har kløen, pimpled hud, produktene du bruker kan være å klandre. Sjekk listen av ingredienser som er oppført på pakken før du kjøper et produkt. Velg produkter med ingredienser i lesses. Kjøpe naturlige hudpleieprodukter som er fri for skadelige kjemikalier. Du kan få dem fra butikker som selger organiske og naturlige produkter.