Er du misfornøyd med din tørr eller skadet hår? Du kan oppnå vakre, lange hår ved å gjøre noen endringer i livsstil. Start ved å følge disse seks trinn til lengre hår.
1. Betingelse med varm olje behandlinger. Ved hjelp av produkter med vitaminer og essensielle oljer vil holde håret ditt sunn og sterk. Vær sikker på bruk en fuktighetsgivende conditioner hver gang du bruker sjampo, og en dyp behandling kan brukes opptil to ganger per uke. Condition holder håret full av fuktighet, redusere brekkasje og flisete tupper.
2. Utfør en daglig hodebunnsmassasje. En daglig hodebunnsmassasje øker blodtilførselen til hodebunnen, øker hårvekst. Dette kan gjøres under dusjen for en enkelt rutine. Bruk en mild berøring for å unngå utilsiktet trekke ut noen hår.
3. Unngå brudd. Varme verktøy brukes for styling skade håret akselen. Bruk varme verktøy med måte, hvis i det hele tatt. Prøv å la håret tørke naturlig stedet for å bruke en hårføner. Varme verktøy som curling irons og straighteners kan trekke på håret, skade håret eller trekke det i roten. Aggressivt børsting kan også trekke håret ut ved roten. Pensel veldig forsiktig, og bare når håret er tørt eller fuktig.
4. Unngå Stress og søvndeprivasjon. Søvn og avslapning er svært viktige i å regulere veksthormoner. Holde en vanlig søvnsyklus sikrer kroppen din har tilstrekkelig tid til å forynge. Det er under søvn at kroppen skaper nye lag av celler ved røttene. Stress kan forstyrre veksthormoner og ekstremt stress kan selv årsak håret å falle ut, forårsaker thinning og skallet flekker. Slik at tid for avslapning er avgjørende for lengre, sterkere lokker.
5. Spiser et sunt kosthold. Et utvalg av vitaminer og mineraler er avgjørende for å gjenoppbygge håret. Vitaminene A, B, E, biotin og protein er spesielt viktig. Hvis din diett mangler ernæring, kan det være gunstig å begynne å ta en daglig vitamin hår.
6. Unngå klor og andre kjemikalier. Klor er svært skadelig for hår. Ivrig svømmere bør bruke badehetter. Andre kjemikalier som kan være like skadelige er i harde perming, rette løsninger, og styling gels. Kjemisk restrukturering håret svekker hårskaftet, øke brekkasje. Det er alltid best å holde håret i en naturlig tilstand.
Følgende fremgangsmåte seks vil hjelpe deg å oppnå vakre, sunt hår. Snart håret vil vokse sterkere og lengre enn du trodde noensinne var mulig!